Comece por tirar as suas medidas com uma fita métrica flexível. O ideal é fazê-lo diretamente sobre o corpo e, se possível, sem sutiã ou com um modelo sem enchimento. Mantenha-se direita, relaxada e respire normalmente. Estas medidas permitir-lhe-ão encontrar roupa interior perfeitamente ajustada.
Encontrar o tamanho do sutiã em 2 passos
Passo 1: Medir a volta do tórax
A volta do tórax é a base do tamanho do seu sutiã. Corresponde à largura da banda que deve ficar justa sem comprimir. Uma banda demasiado folgada não dará sustentação; demasiado justa, deixará marcas.
Coloque a fita métrica logo abaixo do peito, bem na horizontal. A medida obtida determina o tamanho do sutiã de acordo com a seguinte tabela:
| Volta do tórax (cm) | Tamanho do sutiã | Equivalência internacional |
|---|---|---|
| 68 a 72 | 85 | XS |
| 73 a 77 | 90 | S |
| 78 a 82 | 95 | M |
| 83 a 87 | 100 | L |
| 88 a 92 | 105 | XL |
| 93 a 97 | 110 | XXL |
| 98 a 102 | 115 | XXXL |
| 103 a 107 | 120 | XXXXL |
Passo 2: Medir a volta do peito
A volta do peito permite determinar a profundidade da taça, ou seja, o volume do seu peito. Uma taça bem ajustada deve cobrir sem esmagar nem deixar espaços vazios.
Passe a fita métrica à volta do peito, ao nível das pontas dos seios, sem apertar demasiado. Em seguida, subtraia a medida da volta do tórax à medida da volta do peito. A diferença indica a letra da taça:
| Diferença (cm) | Taça |
| 13 | A |
| 15 | B |
| 17 | C |
| 19 | D |
| 21 | E |
| 23 | F |
| 25 | G |
Vamos ver um exemplo:
-
Volta do tórax: 78 cm → corresponde ao tamanho 95
-
Volta do peito: 97 cm
-
Diferença = 19 cm → corresponde à taça D
O seu tamanho é, portanto, 95D.
Encontrar o tamanho da cueca em 2 passos
Passo 1: Medir a volta da cintura
Corresponde à parte mais estreita da barriga, geralmente situada alguns centímetros acima do umbigo. Esta medida permite ajustar o tamanho sem efeito de compressão.
Passo 2: Medir a volta das ancas
Meça a parte mais larga das nádegas. É esta medida que garante que a cueca não aperta e se adapta corretamente à sua silhueta.
| Tamanho FR | Volta da cintura (cm) | Volta das ancas (cm) | Tamanho universal |
| 32 | 57 a 61 | 84 a 88 | XXS |
| 34 | 58 a 62 | 86 a 90 | XS |
| 36 | 61 a 65 | 88 a 92 | S |
| 38 | 65 a 69 | 92 a 96 | M |
| 40 | 69 a 73 | 96 a 100 | L |
| 42 | 73 a 77 | 100 a 104 | XL |
| 44 | 77 a 81 | 104 a 108 | XXL |
| 46 | 81 a 85 | 108 a 112 | XXXL |
Conselho: entre dois tamanhos, opte sempre pelo conforto. Um material elástico permite, por vezes, escolher o tamanho inferior, enquanto que um tecido rígido exigirá um tamanho ligeiramente maior.
Escolher a roupa interior de acordo com a sua morfologia
Encontrar o tamanho certo é essencial. Mas escolher o corte que valorize o seu corpo é igualmente importante. Dependendo da sua silhueta (em A, em H, em 8…), algumas formas de roupa interior serão mais favorecedoras e confortáveis do que outras.
Preparamos um guia dedicado para a ajudar a escolher a sua roupa interior de acordo com a sua morfologia.
Os tamanhos variam consoante as marcas?
Ligeiramente, sim. Mas as medidas continuam a ser a melhor base para escolher. Experimente sempre, quando for possível.
Como saber se o meu sutiã é demasiado pequeno?
Se as barbatanas comprimirem, as taças transbordarem ou a banda subir: é demasiado pequeno.
Como saber se o meu sutiã é demasiado grande?
Se as taças ficarem folgadas, a banda ficar solta nas costas ou as alças caírem: é demasiado grande.
O que fazer se estiver entre dois tamanhos?
Escolha de acordo com o conforto e o material. Um material elástico pode compensar alguns centímetros.
Como ajustar bem o meu sutiã?
A banda deve ficar bem direita nas costas, sem subir. As taças devem cobrir sem comprimir nem transbordar. O centro do sutiã deve assentar plano contra o esterno.
Como posso calcular o tamanho do meu sutiã?
Meça abaixo do peito para a volta do tórax e, em seguida, ao nível das pontas dos seios para a volta do peito. Subtraia as duas medidas para descobrir a sua taça.
